Behandeling

Werkplaats Binnenruimte biedt monodisciplinaire zorg voor kortdurende generalistische GGZ met een maximum van 20 sessies aan volwassenen. Behandeling kan plaatsvinden voor traumagerelateerde problematiek, PTSS, angsten, somberheid, stress/burn-out, negatief zelfbeeld, rouw, levensfase problemen en milde persoonlijkheidsproblematiek. Er kan helaas geen behandeling worden geboden indien er sprake is van crisisgevoeligheid (zoals: acute suïcidaiteit, psychotische klachten en/of actuele verslavingsproblematiek) omdat de praktijk niet 24 uur bereikbaar is. Afhankelijk van jouw klachten, hulpvraag en behandeldoelen kunnen er indien gewenst verschillende behandelvormen combineren. We stemmen af op wat bij jou past.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Een bewezen effectieve methode voor de verwerking van schokkende of traumatische gebeurtenissen die nog steeds invloed hebben op je dagelijks leven in de vorm van herbelevingen of nachtmerries. Ook kan EMDR ingezet worden bij een breed scala aan angstklachten.

Imagery Rescripting (ImRs)
Een krachtige traumagerichte methode waarbij we beelden uit pijnlijke herinneringen opnieuw vormgeven, zodat oude gevoelens van machteloosheid of schuld hun grip verliezen. ImRs helpt bij PTSS, maar ook bij dieperliggende patronen van schaamte, angst of afwijzing.

Individuele schematherapie (SFT)
In deze vorm onderzoeken we samen hoe ervaringen en relaties jou hebben gevormd, welke patronen zich herhalen en hoe je hier verandering in kunt brengen.Helpt om hardnekkige patronen te herkennen en te verzachten. We werken aan het versterken van gezonde delen van jezelf en aan meer compassie voor kwetsbare kanten.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Een gestructureerde, praktische methode om samen te onderzoeken hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden, en hoe je daar helpende veranderingen in kunt aanbrengen. Samen kijken we wat passend is. Welke vorm of combinatie van methoden we gebruiken, hangt af van jouw persoonlijke hulpvraag en doelen. In het begin van de behandeling maken we samen een plan en gedurende het traject evalueren we regelmatig of we nog op de juiste weg zitten. Zo blijft de behandeling afgestemd op jouw proces – zo kort als verantwoord en zo lang als nodig, met aandacht voor duurzame verandering.